蒜頭 :
- 原產地: 亞洲中部、地中海地区
- 种类: 根类蔬菜
- 口感: 辛辣
- 丰收季节: 春季
| 營養值 | |
| 每份 100 克 | |
| 卡路里 149 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
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| 脂肪 0.5g | 0% |
| 飽和脂肪 0.1g | 0% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 17mg | 0% |
| 钾 401mg | 11% |
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| 量/份 %每日值*
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| 碳水化合物 33g | 11% |
| 膳食纤维 2.1g | 8% |
| 糖 1g | |
| 蛋白质 6g | 12% |
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| 維生素 A | 0% |
| 維生素 C | 52% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 18% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 60% |
| 镁 | 6% |
| 铁 | 9% |
