牛蒡:
- 原產地: 中國和印度等亞洲地區
- 种类: 根类蔬菜
- 口感: 肉質細嫩、香氣濃郁
- 丰收季节:11-1月
| 營養值 | |
| 每份 100 克 | |
| 卡路里 72 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
|
|
| 脂肪 0.2g | 0% |
| 飽和脂肪 0g | 0% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 5mg | 0% |
| 钾 308mg | 8% |
|
|
|
| 量/份 %每日值*
|
|
| 碳水化合物 17g | 5% |
| 膳食纤维 3.3g | 13% |
| 糖 2.9g | |
| 蛋白质 1.5g | 3% |
|
|
|
| 維生素 A | 0% |
| 維生素 C | 5% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 4% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 10% |
| 镁 | 9% |
| 铁 | 4% |
