木瓜 (小):
- 原產地: 南美地區
- 种类: 瓜果類
- 口感: 味甘，性平微寒
- 丰收季节:5-9月
| 營養值 | |
| 1 个 (157克) | |
| 卡路里 67 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
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| 脂肪 0.4g | 0% |
| 飽和脂肪 0.1g | 0% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 13mg | 0% |
| 钾 286mg | 8% |
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| 量/份 %每日值*
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| 碳水化合物 17g | 5% |
| 膳食纤维 2.7g | 10% |
| 糖 12g | |
| 蛋白质 0.7g | 1% |
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| 維生素 A | 29% |
| 維生素 C | 159% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 3% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 5% |
| 镁 | 8% |
| 铁 | 2% |
