唐芥蘭:
- 原產地: 中国
- 种类: 叶菜类
- 口感: 空心質脆，葉嫩味甜
- 丰收季节: 10-4月
| 營養值 | |
| 每份 100 克 | |
| 卡路里 22 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
|
|
| 脂肪 0.7g | 0% |
| 飽和脂肪 0.1g | 0% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 7mg | 0% |
| 钾 261mg | 7% |
|
|
|
| 量/份 %每日值*
|
|
| 碳水化合物 3.8g | 1% |
| 膳食纤维 2.5g | 10% |
| 糖 0.8g | |
| 蛋白质 1.1g | 2% |
|
|
|
| 維生素 A | 32% |
| 維生素 C | 47% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 10% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 5% |
| 镁 | 4% |
| 铁 | 3% |
