上海白菜 (青江菜):
- 原產地: 中国
- 种类: 葉類蔬菜
- 口感: 纤维细，味甜口感好
- 丰收季节: 10-4月
| 營養值 | |
| 每份 100 克 | |
| 卡路里 13 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
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| 脂肪 0.2g | 0% |
| 飽和脂肪 0g | 0% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 65mg | 2% |
| 钾 252mg | 7% |
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| 量/份 %每日值*
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| 碳水化合物 2.2g | 0% |
| 膳食纤维 1g | 4% |
| 糖 1.2g | |
| 蛋白质 1.5g | |
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| 維生素 A | 89% |
| 維生素 C | 75% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 10% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 10% |
| 镁 | 4% |
| 铁 | 4% |