石榴 :
- 原產地: 伊朗及其周边地区
- 种类: 漿果類
- 口感:酸、 甜
- 丰收季节: 9 – 2月
| 營養值 | |
| 1 个 (282克) | |
| 卡路里 233 | |
| *每日%值是根据2000卡路里的饮食。取决于你的热量需求, 每天的值可能更高或更低。 | |
| 量/份 %每日值*
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| 脂肪 3.3g | 5% |
| 飽和脂肪 0.3g | 1% |
| 胆固醇 0mg | 0% |
| 钠 8mg | 0% |
| 钾 666mg | 19% |
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| 量/份 %每日值*
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| 碳水化合物 53g | 17% |
| 膳食纤维 11g | 44% |
| 糖 39g | |
| 蛋白质 4.7g | 9% |
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| 維生素 A | 0% |
| 維生素 C | 48% |
| 維生素 D | 0% |
| 钙 | 2% |
| 維生素 B12 | 0% |
| 維生素 B6 | 10% |
| 镁 | 8% |
| 铁 | 4% |
